glanesto – це віра у потенціал
кожного тіла
Ми не просто тренуємо людей. glanesto допомагає розкрити природну здатність тіла до руху, відновити втрачені функції та побудувати стійкі звички здорового життя.
"Кожне тіло унікальне, але всі тіла створені для руху. Наша роль – допомогти знайти той рух, який підходить саме вам, і зробити його частиною вашого життя."
Як з'явився glanesto
Ідея glanesto народилася з простого спостереження: більшість людей втрачають зв'язок зі своїм тілом у повсякденному житті. Сидяча робота, стрес, відсутність часу призводять до того, що природна мобільність поступово зникає.
У 2018 році наша команда вирішила змінити цей підхід. Замість традиційних тренажерних залів та стандартних програм, glanesto сфокусувався на функціональному русі – такому, який має сенс у реальному житті.
Наша перша програма
Розроблена для офісних працівників, які скаржилися на скутість шиї та спини. За 8 тижнів 15 учасників відновили мобільність та зменшили дискомфорт від сидячої роботи.
Етапи розвитку glanesto
Цінності, що ведуть glanesto
Кожне наше рішення базується на глибокому розумінні того, що справді важливо для здорового руху
Турбота про людину
glanesto ставить потреби та комфорт кожної людини на перше місце. Ми адаптуємо програми, а не змушуємо людей пристосовуватися до жорстких стандартів.
Наукова обґрунтованість
Кожна вправа та підхід glanesto базуються на сучасних дослідженнях у сфері кінезіології, біомеханіки та фізіології руху.
Природний рух
Ми віримо, що найкращі результати досягаються через рухи, які відповідають природним патернам та потребам тіла.
Доступність
glanesto робить якісний фітнес доступним для людей різного віку, підготовки та фінансових можливостей.
Довгостроковий погляд
Ми фокусуємося не на швидких результатах, а на формуванні здорових звичок, які служитимуть вам все життя.
Спільнота
glanesto будує спільноту людей, які підтримують один одного на шляху до здорового та активного способу життя.
Команда професіоналів glanesto
Наша сила – у поєднанні різних підходів та досвіду. Кожен член команди вносить унікальні знання у сферу функціонального руху та здорового способу життя.
Кінезіологи
Фахівці з науки про рух, які розробляють програми на основі біомеханіки та фізіології
Реабілітологи
Спеціалісти з відновлення функцій опорно-рухового апарату та профілактики травм
Тренери-практики
Досвідчені фахівці, які працюють безпосередньо з клієнтами та адаптують програми
Філософія glanesto
Рух як мова тіла
glanesto розглядає рух не як набір механічних дій, а як природну мову, якою тіло спілкується з оточуючим світом. Кожен рух має свій ритм, свою логіку та своє призначення. Наше завдання – допомогти вам заговорити цією мовою вільно.
Простота понад складністю
glanesto вірить, що найефективніші рухи – це прості, природні дії, виконані з правильною технікою та усвідомленістю.
Прогрес через постійність
Невеликі, але регулярні кроки приносять більше користі, ніж інтенсивні, але нерегулярні тренування.
Індивідуальність понад стандартами
Кожне тіло унікальне, тому підходи glanesto завжди адаптуються під конкретну людину, а не навпаки.
Довіра до тіла
Тіло знає, що йому потрібно. glanesto навчає прислухатися до його сигналів та відповідати на них правильно.
Як glanesto змінює життя
Справжня цінність нашої роботи – у позитивних змінах, які відбуваються у житті наших клієнтів
Покращення мобільності
Учасники програм glanesto відзначають значне покращення гнучкості та амплітуди рухів вже через 6 тижнів тренувань.
Зменшення дискомфорту
Клієнти повідомляють про зниження відчуття скутості та дискомфорту від сидячого способу життя.
Стійка мотивація
Продовжують тренуватися самостійно навіть після завершення основної програми glanesto.
Майбутнє руху з glanesto
Ми мріємо про світ, де кожна людина має доступ до знань про здоровий рух, де активність стає природною частиною життя, а не додатковим навантаженням.
Розвиток технологій
glanesto працює над інтеграцією сучасних технологій для створення ще більш персоналізованих та доступних програм тренувань.
Освітні ініціативи
Плануємо розширення освітніх програм для популяризації культури здорового руху серед різних верств населення.